افزایش قند خون وکتواسیدوز
درباره سایت
امکانات وب
1- سعی کنید برنامه غذایی خود را به طور منظم تنظیم کرده به نحوی که هرروزدرساعت معینی غذامیل کند.
2- روزانه بین 4تا 5 وعده غذا بخورند.
3- در هر وعده مقدار متنابهی کربو هیدارت مصرف کند تا با هیپوگلیسمی مواجهه نشود .
4- چرب های دریافتی از طریق غذا را محدود کند .
5- مصرف قند های ساده مانند شکر-شکر قرمز –عسل و شربت ذرت را محدود کند .
6- مصرف فیبر تا میزان 25میلی گرم به ازای هر 1000کالری
7- تلاش کند محصولات بدون قند مصرف کند (نوشابه های بدون قند ،بیسکویت بدون قند ،ژله بدون قند )
8- از میوه های تازه وکلوچه های بدون قند وغلات به عنوان میان وعده استفاده کنند
9- هر روز صبح از غذایی پر فیبر برای صبحانه استفاده کنند
10- به جای آب میوه از میوه تازه استفاده کند
11- روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشند (67)
برچسب:
نویسنده: اشکان میرزاده